Cuando se trata de hacer ejercicio, San Francisco tiene algo para todos. Tanto si ya tienes una rutina de entrenamiento constante como si acabas de empezar, echa un vistazo a nuestra lista de actividades al aire libre en SF para inspirarte
1. Encuentra una nueva ruta para hacer senderismo, correr o caminar
Si intentas ponerte en marcha en SF, empieza simplemente saliendo por la puerta. SF tiene un montón de vistas y lugares increíbles que explorar, y siempre hay oportunidades para subir la apuesta en una ruta montañosa. A continuación te mostramos algunas de nuestras rutas y colinas favoritas para escalar, pero echa un vistazo a nuestras rondas de excursiones locales y lugares para pasear para saber más.
- Ina Parque Coolbrith: Este pequeño y discreto parque de Russian Hill es realmente una joya oculta cuando buscas unas magníficas vistas de la ciudad. Sube los escalones hasta la cima para disfrutar de una espectacular puesta de sol.
- Parque Buena Vista: Encuentra preciosas colinas cubiertas de hierba y vistas de la ciudad en el parque más antiguo de San Francisco.
- Finisterre: Situado en el extremo noroeste de San Francisco, este lugar ofrece magníficas vistas de los Baños Sutro y del Puente Golden Gate. Es una excursión familiar que no resulta demasiado agotadora.
- Monte Davidson: Este sendero circular puede ser corto, pero merece la pena visitarlo para ver el punto más alto de la ciudad, coronado por una enorme cruz. Disfruta de impresionantes vistas panorámicas desde el centro geográfico de San Francisco.
- Escalones de la calle Lyon: Esta magnífica escalera se encuentra en el elegante barrio de Pacific Heights. Admira el prístino paisaje y las vistas de casas multimillonarias en el camino hacia arriba, así como una gran vista de la ciudad cuando llegues a la cima.
Aquí tienes algunos grupos y organizaciones que puedes consultar si buscas algo de ánimo:
- Carreras SF
- Club de Corredores de Carretera de SF
- Club de Corredores Golden Gate
- SF FrontRunners (LGBTQIA+)
- Senderismo Urbano & Hora Feliz
- Grupo Super Fabulicioso de Senderismo y Aventura al Aire Libre
- Club de Senderismo de San Francisco Amigos LGBTQ+
2. CityDays – Aventuras Urbanas
Las Aventuras Urbanas CityDays permiten a los buscadores de emociones ver monumentos y lugares emblemáticos de la ciudad mientras resuelven retos y rompecabezas Puedes explorar muchas partes de la ciudad a través de diversas yincanas al aire libre. Elige entre emocionantes recorridos como Union Square, Fisherman’s Wharf y el Barrio Chino de San Francisco, y disfruta de una diversión y unos retos históricos inolvidables.
Descubre tesoros secretos por toda la ciudad. Sea cual sea el sendero, tendrás mucha diversión y aventura en cada esquina. Para más información en CityDays Juegos de Escape Room en San Francisco.
3. Dar un paseo en bici
¡San Francisco tiene unas infraestructuras estelares para los ciclistas! Los parques de la ciudad son totalmente ciclables, y la adición de carriles bici y calles lentas hace que las redes ciclistas sean más accesibles. Puedes ver nuestro resumen de lugares para ir en bicicleta para obtener ideas, pero aquí tienes algunas de nuestras favoritas:
- Presidio: Empieza en Crissy Field o en el paseo Golden Gate para disfrutar de unas bonitas vistas del parque, y luego cruza en bici el puente Golden Gate. Puedes volver por donde has venido o subirte a un transbordador para regresar a la ciudad.
- Parque Golden Gate: Con 1.017 acres, el Parque Golden Gate es uno de los parques públicos más grandes del mundo. Considera la posibilidad de subirte a una bicicleta para desplazarte entre las atracciones o simplemente admirar el hermoso espacio verde. La mayor parte de este parque está libre de coches, y es un popular punto de encuentro para los grupos ciclistas locales.
- Isla del Ángel: Coge el ferry en el Muelle 41 y recorre en bici el perímetro de la isla para disfrutar de magníficas vistas de la Bahía, el monte Tamalpais y mucho más. El Bucle Perimetral de la Isla del Ángel tiene 8,5 km de longitud y es bastante llano, salvo por algunas pendientes.
- Fuerte Funston: Toma el sendero de la Gran Autopista, que empieza en la calle Fulton, y baja en bici por el parque. Puedes detenerte a contemplar las alas delta, dar vueltas alrededor del lago Merced y respirar un poco de aire fresco del mar.
¿Quieres hacer nuevos amigos? Considera la posibilidad de unirte a uno de estos grupos:
- Paseo en Bicicleta para Mujeres y No Binarios SF Viernes por la Mañana
- Club Ciclista SF
- Club del Pastel Gordo
- Coalición de Bicicletas de SF
4. Apúntate a un gimnasio al aire libre o a un campo de entrenamiento
Si de verdad quieres poner tu sangre en movimiento al aire libre, un bootcamp o gimnasio puede ser el lugar adecuado para ti. Aquí tienes algunas joyas.
- LuxFit: Un gimnasio al aire libre con gimnasio abierto, clases en grupo y opciones de entrenador personal. Encuéntralo en Hayes Valley y en su nueva ubicación en El cruce de East Cut.
- Campaña Nacional de Fitness: Un circuito de entrenamiento accesible al público en el 415 de la calle Jackson.
- El Boombox Bootcamp: Sesiones semanales de entrenamiento al aire libre en el Ferry Building y en el Parque Dolores.
- Club Social Fit en el Distrito Seis: Las clases rotativas incluyen yoga, bootcamps y mucho más.
- Entrenamiento en la colina: Clases de ejercicio en grupo con una dosis de entrenamiento personal en Bernal Heights.
5. Encuentra tu zen en una clase de yoga al aire libre
El yoga es una de las formas más accesibles de cuidar tu mente y tu cuerpo. Coge una esterilla y sigue tu propia práctica en tu parque favorito, o considera la posibilidad de unirte a estos grupos.
- Yoga al aire libre SF: Clases de yoga en discoteca silenciosa en Hellman Hollow, Baker Beach, Crissy Field y más.
- Parque Golden Gate: Clases matinales de estilo Vinyasa impartidas por Divine Yoga Studio en Sunbathers Meadow, en el parque Golden Gate.
- Yoga en el jardín: yoga Vinyasa de 45 minutos el primer jueves de cada mes en el Jardín Botánico de San Francisco.
6. Inscríbete programación estacional de SF Rec & Parks
Cada temporada, SF Rec & Parques publica un fantástico catálogo de clases comunitarias para adultos y niños con todo tipo de actividades, desde cerámica y fotografía hasta yoga y kayak. Si quieres conocer gente nueva y aprender una nueva habilidad, asegúrate de estar atento a su sitio web para conocer las fechas de inscripción y las nuevas clases.
7. ¡Prueba algo nuevo!
Por supuesto, ¡hay muchas otras formas divertidas de moverse al aire libre! Aquí tienes algunas actividades menos conocidas que debes tener en cuenta si quieres darle un giro a tu rutina de entrenamiento.
- Lindy en el parque: Fiesta gratuita de baile swing todos los domingos de 11 a 14 h en el parque Golden Gate.
- Fiesta Roller Disco en el Parque Golden Gate: Fiesta gratuita de patinaje sobre ruedas los domingos de 13.00 a 17.00 h en Skatin’ Place.
- Pickleball: Este deporte divertido y accesible es una mezcla entre tenis, bádminton y ping pong, ¡y su popularidad está creciendo exponencialmente! SF Rec & Parks incluso instaló más pistas de pickleball para seguir el ritmo de la demanda.