San Francisco es conocida por su famoso clima frío, pero por suerte también alberga algunas saunas y spas de primera categoría. Desde Finlandia hasta México, las saunas se utilizan desde hace miles de años. Amadas por sus beneficios terapéuticos y para la salud, son especialmente populares en los climas más fríos. Tanto si buscas un tranquilo día de spa para ti solo como si quieres sudar la gota gorda con todo el equipo, hay una sauna para cada ocasión.
1. Arquímedes Banya
Arquímedes es un balneario tradicional ruso que toma influencias de todo el mundo, creando algo verdaderamente único. La mayor parte del complejo es mixto y la ropa es opcional, por lo que puedes ver algo de piel aunque optes por dejarte puesto el bañador. Es un ambiente comunitario en el que las conversaciones son frecuentes, así que no temas traer a unos cuantos amigos. Cuando necesites un descanso del calor, visita su patio en la azotea con vistas a la bahía y su bar y restaurante, especializado en delicias rusas como borscht, pierogies y mucho pescado ahumado. Si te sientes valiente, acércate a la sauna «rusa» de dos pisos, que alcanza los 190 F, para un tratamiento Venik Platza. Durante este masaje tradicional, te golpearán y masajearán rítmicamente con aromáticos manojos de hojas húmedas, exponiendo tu cuerpo a un intenso calor, antes de una refrescante zambullida en una piscina helada. Una experiencia única e inolvidable.
Lugar: 748 Innes Ave, San Francisco
2. Reinicia
En comparación con los balnearios más tradicionales, Reboot parece sacado de una película de ciencia ficción. Una sauna de infrarrojos ofrece un calor penetrante que provoca la liberación de las toxinas almacenadas, mientras que la crioterapia reduce la inflamación y mejora el estado de ánimo utilizando nitrógeno gasificado a una nítida temperatura de -220 F. También ofrecen terapia de flotación, en la que te metes en una cápsula privada llena de agua a temperatura corporal y 450 kg de sal de Epsom que permite a tu cuerpo flotar como un corcho. El resultado es un entorno silencioso, oscuro y agradablemente cálido que permite que tu cuerpo y tu mente se relajen por completo. Como ellos dicen «perderás la noción de dónde acaba tu cuerpo y empieza el agua»
Lugares:
- calle Valencia, 810 San Francisco
- calle Lombard 1912, San Francisco
- 6239 College Ave, Oakland
3. Muelles Kabuki
Kabuki Springs ha sido una institución en SF durante los últimos 50 años, enclavada en el centro de Japantown. Este balneario tradicional japonés es un oasis del mundo exterior con música ambiental suave, luz tenue y una estricta política de no hablar. Encontrarás rodajas de pepino para los ojos, exfoliantes de sal, toallas frías para la cara y una amplia chaise longue para reclinarte. Con una espaciosa sauna seca, sala de vapor, piscina fría y piscina caliente, cumple todos los requisitos para un día de autocuidado. El martes es el único día mixto en el que se requiere traje de baño. Cada dos días se divide a partes iguales entre días sólo para hombres y días sólo para mujeres, en los que la ropa es opcional.
Lugar: 1750 Geary Blvd, San Francisco
4. Sauna de Albany
Esta auténtica sauna finlandesa, construida en 1934, es una de las saunas de acceso público más antiguas de Norteamérica. Ofrecen cuatro salas de sauna privadas, todas ellas calentadas por un horno central de ladrillo, con capacidad para 4 personas por sala. Este histórico balneario también cuenta con dos bañeras de hidromasaje al aire libre y sesiones de masajes terapéuticos que se pueden reservar.
Lugar: avenida Solano 1002, Albany
5. Bien caliente
Situada a orillas de la bahía de SF, en Richmond (California), Good Hot se ha convertido rápidamente en una de las experiencias de sauna más solicitadas del Área de la Bahía. Las hermosas y exclusivas saunas de madera son modernas y minimalistas, y te permiten sudar con estilo entre refrescantes chapuzones en la bahía, un importante contrapeso al intenso calor de la sauna. Es una actividad estupenda para una excursión de un día desde la ciudad y un lugar precioso para conectar con los amigos, la naturaleza y un poco de desintoxicación. Good Hot es una cooperativa propiedad de los trabajadores, muy centrada en la inclusión, especialmente en las causas LGBTQIA+, la justicia racial y la diversidad de capacidades. Cumplen con su palabra y han creado y mantenido un espacio seguro para todos los que necesitan una buena sauna y unas vistas impresionantes. Cada sauna está disponible para alquiler privado o en grupos pequeños.
Lugar: 1950 Stenmark Dr, Richmond
6. Balneario de Almonte
Escondido en la localidad marinense de Mill Valley, el Balneario Almonte ha sido un refugio de bienestar en desde la década de 1970 y es muy conocido en el norte de la bahía. El balneario ofrece jacuzzis de ensueño al aire libre bajo las secuoyas y la opción de utilizar una sauna tradicional de cedro Finish y saunas de infrarrojos que calientan el cuerpo directamente, en lugar de limitarse a calentar la habitación.
Lugar: 158 Bulevar Almonte, Mill Valley
7. Spa Noe Valley
Situado en la bulliciosa calle 24, el Balneario Noe Valley es un encantador oasis en el barrio. Tienen dos jacuzzis privados al aire libre de alquiler, que incluyen el uso de sus duchas y sauna. También ofrecen diversas opciones de masaje, como sueco, de tejido profundo y reflexología podal.
Lugar: 4028A Calle 24, San Francisco
8. Piedmont Springs
Este oasis de East Bay ofrece varias saunas privadas y jacuzzis al aire libre que puedes alquilar para ti o para un grupo pequeño. Lo mejor es reservar la Habitación Combinada, que incluye una bañera de hidromasaje de secuoya profunda y una sauna privada entre las que podrás moverte a tu antojo. Tu zona privada ofrece paredes altas y un techo abierto para que puedas contemplar las estrellas y disfrutar del aire fresco de la noche entre el baño y la sauna.
Lugar: 3939 Avda. Piamonte, Oakland
9. Spa y sauna Pearl
Este balneario sólo para mujeres cuenta con una casa de baños jimjilbang de estilo coreano perfecta para relajarse. El balneario ofrece una variedad de tratamientos que incluyen indulgentes exfoliaciones corporales y masajes que se pueden disfrutar en su casa de baños y sauna. La esterilización es sólo con cita previa, así que asegúrate de comprobar lo que ofrecen y haz tu reserva con antelación.
Lugar: calle Post 1656, San Francisco
Imagen destacada: Dimik_777 en Shutterstock